Sportif·ve épuisé·e, votre corps mérite mieux qu'un protocole.
Une approche douce pour celles et ceux qui pratiquent le sport sans vouloir s'épuiser davantage.
Trop de sportifs apprennent à voir leur corps comme une machine à optimiser. Mais le corps n'est pas une machine.Quand il fatigue, il ne demande pas un protocole.Il demande qu'on l'écoute.
Naturopathie, massage thérapeutique et séance énergétique :trois pratiques complémentaires pour soutenir votre corpsen profondeur, sans logique de performance.
Chaque séance est adaptée à votre pratique sportive, à votre niveau, à votre état du moment. Pas de protocole standardisé. Juste ce dont votre corps a besoin aujourd'hui.
Ne plus subir les blessures, les courbatures interminables, la fatigue qui s'installe. Apprendre à récupérer vraiment, pour pouvoir continuer à pratiquer longtemps.
Réapprendre à entendre les signaux que votre corps vous envoie. Reconnaître ses limites avant qu'elles ne deviennent des blessures. Continuer à aimer le sport, sans le subir.
Trois pratiques complémentaires, qui peuvent être prises seules ou combinées dans une même séance, selon votre besoin du moment et votre pratique sportive.
Pour relâcher les tensions accumulées par votre pratique, libérer les zones contractées par les efforts répétés, et offrir à votre corps un vrai temps de respiration entre deux entraînements.
Pour comprendre ce qui pèse sur votre énergie sportive, identifier les déséquilibres invisibles (digestion, sommeil, récupération, terrain), et reconstruire vos bases avec des conseils adaptés à votre pratique.
Intégration de pratiques de bien-être pour améliorer la santé et le bien-être des employés dans les entreprises liées au sport.
Par téléphone, par WhatsApp ou directement en ligne. Nous discutons brièvement de votre pratique sportive et de ce qui vous amène vers la récupération douce.
1h30 pour vous écouter, comprendre votre situation, et vous proposer la pratique (ou la combinaison de pratiques) la plus adaptée à votre besoin du jour.
Et avec des conseils personnalisés à mettre en place chez vous, pour continuer à prendre soin de votre corps entre les séances.Si votre situation demande un suivi plus profond, je vous présenterai mon accompagnement complet Reprendre racine.
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Voyez par vous-même: les histoires de nos clients parlent d'elles-mêmes.
Une super expérience. Exactement ce que je recherchais. Gwladys était avenante et très efficace. Elle m’a aidé à détendre mes muscles trop noués. Je referai souvent.Merci.
Une très bonne expérience. J'ai eu une très bonne discussion avec Gwladys qui ne présage que de bonnes choses pour la suite.
J’ai ressenti les bienfaits de la séance rapidement. C’était un pur moment de détente. J’ai pris un abonnement. Je recommande vivement.
Encore une superbe séance de relaxation amazonienne, bercée par le son des tambours chamaniques ! Gwladys est accueillante, attentionnée, de bon conseil et ses ressentis pendant la séance sont très justes. J’apprécie la globalité de son suivi, un vrai plus pour moi qui apprécie me confier à un seul praticien de confiance !
Mme Montredon est une personne agréable, bienveillante et à l’écoute. On ne voit pas passer la consultation. Les conseils sont bien ciblés.
Gwladys est une très grande professionnelle. Elle prend énormément soin de ses patients, elle est très à l’écoute, attentive à votre bien-être, bienveillante, respectueuse et c’est un vrai rayon de soleil. Soin ayurvédique excellent, je le conseille vivement. Je conseille fortement Gwladys pour les bons soins qu’elle pourra vous apporter, venez la voir, elle est extraordinaire.
Publié sur Google Pierre Marie VERCHERE Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Une offre de prestations bien être riche et variée en ce lieu. Gwladys Montredon en est une des actrices, sérieuse et rassurante Publié sur Google Nirvana Kassanaly Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Excellente praticienne !! Je la recommande sans hésiter à mes patients ! Publié sur Google Carine Castel Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. 🤩 GÉNIAL Top ! Massage du visage relaxant et régénérant. Gwladys est pro et chaleureuse, un vrai soleil! J’ai pris un forfait pour en profiter plus souvent !!! Publié sur Google Manel Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Merci Gwladys pour le temps accordé et tous les conseils. Je me sens tellement mieux et je compte continuer à prendre des rdv pour le suivi en naturopathie Publié sur Google Sarah benatsou Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Gwladys est une professionnelle extra-ordinaire. A l'écoute, bienveillante et experte de son domaine, elle a su me conseiller, m'accompagner pour agir sur mon métabolisme global et notamment émotionnel. Merci, un grand merci ! Je recommande vivement ! Publié sur Google Vénus Castel Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Gwladys est une masseuse solaire et à l’écoute. Pour un moment de détente, je recommande vivement !! Publié sur Google Luna Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai beaucoup apprécié les massages de Gwladys. Son engagement est assez exceptionnel. Elle aime ce qu'elle fait et elle fait tout pour que le massage prodigué nous apporte vraiment ce que nous attendons. Elle est très accueillante et nous met à l'aise tout de suite.et c'est très appréciable. Je recommande vivement ! Publié sur Google Isa Cousseran Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Madame Montredon est une professionnelle très compétente Très accessible et à l écoute elle a répondu à mes nombreuses attentes Je la recommande vivement Isabelle Publié sur Google Hélène Chimier Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Gwladys m'a changé mon quotidien. Ses connaissances sur le métabolisme digestifs sont très pointues, bien différentes de la diététique traditionnelle, et les résultats sont bluffants. Mon ventre a dégonflé, je n'ai plus de douleurs ni d'inconfort. L'impact positif sur ma nervosité est évident. Merci beaucoup, à bientôt pour un suivi bien-être, j'ai hâte de commencer ! Publié sur Google Geraldine Saillant Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Gwladys est une magicienne. Elle a réussi m´apaiser, me rassembler et ce n´était pas gagné. J´ai adoré le massage energetique que j´ai trouvé très agréable en plus d´être libérateur. Gwladys est une grande professionnelle, soucieuse du bien être de ses patients, bienveillante, à l´écoute et de très bon conseils. Je recommande chaudement ! Merci Gwladys, vraiment.
Vous avez encore des questions ? J'ai rassemblé ici les questions les plus fréquentes des sportifs qui me contactent. Si la vôtre n'y est pas, n'hésitez pas à me contacter directement.
Mon approche s'adresse à tous les sportifs amateurs ou passionnésqui sentent que leur corps commence à montrer des signesd'épuisement : blessures à répétition, récupération qui s'allonge,fatigue chronique, troubles digestifs ou du sommeilliés à leur pratique. Pas besoin d'être athlète de haut niveaupour avoir le droit de prendre soin de soi.
Le kiné et l'ostéopathe s'occupent de réparer une zone précise, souvent après une blessure ou une douleur identifiée.
Mon approche est complémentaire et différente : je travaillesur le terrain global (énergie, sommeil, digestion, alimentation,tensions chroniques) pour aider votre corps à mieux récupéreren profondeur. Beaucoup de mes clients alternent leurs consultationschez leur kiné et chez moi, sans contradiction.
Une seule séance apporte déjà un vrai relâchement et des conseilsconcrets pour mieux récupérer. Pour un changement durabledans votre rapport au sport et à votre corps, plusieurs séancesespacées dans le temps sont recommandées.
Si votre situation le demande, je vous proposerai mon accompagnementcomplet Reprendre racine , adapté à votre pratique sportive.
Pour un massage thérapeutique, idéalement 3 à 5 jours avantou 2 à 3 jours après une compétition. Pour la naturopathieou une séance énergétique, le timing est plus libre.
Nous en parlons ensemble au moment de la prise de rendez-vous,pour choisir le meilleur moment selon votre calendrier sportif.
Surtout pas. Le but n'est pas de vous demander d'arrêterce que vous aimez. Le but est de vous aider à le pratiquersans vous épuiser.
Nous pouvons éventuellement ajuster votre rythme ou votre récupération, mais toujours en respectantvotre passion.
Certaines mutuelles prennent en charge les séances de naturopathieen tout ou partie. Je vous fournis une facture détaillée sur demandeque vous pourrez transmettre à votre mutuelle. N'hésitez pas à vérifier auprès d'elle avant votre première séance.
Oui, ponctuellement. Je peux intervenir au sein de salles de sport, de clubs ou d'entreprises pour des séances de groupe, des ateliers de récupération ou des programmes de bien-être adaptés.
Si vous représentez une structure et que ce type de collaboration vous intéresse, n'hésitez pas à me contacter directement pour en discuter.
